.

.

Oświadczenie

Nie wyrażam zgody na kopiowanie moich słów ani zdjęć. Jeśli chcesz jakieś z nich wstawić u siebie na blogu - zapytaj. Uszanuj czyjąś pracę - czytaj, komentuj, zadawaj pytania, ale nie kradnij!
Obrazek użyty w nagłówku pochodzi stąd: Klik!


Mój stary blog - Karia18

drugi blog: http://karia18.blog.onet.pl


INFORMACJA:

Od jakiegoś czasu mam pewien denerwujący problem z aktualizacją nowych wpisów na liście czytelniczej, natomiast - bez obaw - nowe posty pojawiają się zawsze, codziennie rano, między 7-9. Dlatego śmiało możecie wbijać do Leona pomiędzy jednym łykiem porannej kawy, a drugim!
Aby jednakowoż nie ominąć żadnej notki zapraszam do śledzenia mnie na FB:

Pragnę dodać ponadto, że z racji na zmianę szablonu, niektóre posty - zwłaszcza recenzje - pozostały jeszcze w tle kodu i koloru HTML ze starego szablonu.
Pracuję nad ujednoliceniem całości.
TRANSLATE
Select language

TRANSLATE - SELECT LANGUAGE

Szukaj na tym blogu

poniedziałek, 11 lipca 2016

1133. Lepszy wzrok, wypoczęte spojrzenie - joga dla oczu. Podejmij wyzwanie z Leonem! Od 11.07.2016 do 11.01.2017

Witajcie!

Pamiętacie post z zeszłego tygodnia, w którym to pisałam o korzyściach i zaletach płynących z jogowania oczu?
Dla zapominalskich: Klik!

Temat ćwiczeń relaksujących dla oczu spotkał się z takim entuzjazmem, iż postanowiłam zorganizować akcję pt. "Lepszy wzrok, wypoczęte spojrzenie - joga dla oczu. Podejmij wyzwanie z Leonem!"

Na czym ona by miała polegać?

Ano na tym, że przez pół roku, będziemy ćwiczyć swoje oczy na podstawie ćwiczeń udostępnionych mi przez Domsoczewki.
Nowe ćwiczenia będą pojawiały się raz na miesiąc, tak by ćwiczenie gałek ocznych miało urozmaicenie.

Poniżej zasady wzięcia udziału w eksperymencie:

1. Zainteresowanych wzięciem udziału w eksperymencie proszę - nie jest to koniecznie, ale mile widziane - aby przed rozpoczęciem tegoż udali się do okulisty celem rutynowej kontroli wzroku.

2. Po eksperymencie takowa końcowa kontrola także będzie potrzebna, aby móc, czarno na białym zaobserwować ewentualną poprawę jakości widzenia.

3. Chętnych  proszę, aby zgłaszali się tylko i wyłącznie pod niniejszym postem, podając swoje adresy mailowe oraz formułkę "zgłaszam się".

4. Miło mi będzie, jeśli nowe osoby, biorące udział w akcji, zaobserwują mnie na blogerze czy FB. Wtedy łatwiej będzie śledzić przebieg akcji.

5. Po - mniej więcej - trzech miesiącach zrobimy pierwsze, wstępne podsumowanie. Założenia tegoż: patrz w punkt 1.

6. Oczy ćwiczymy w wolnej chwili. Nie musimy cały dzień się jogować, bo kto by o tym pamiętać. Ważne jest tylko, by choć te 5-10 minut przed snem, czy rano każdego dnia przeznaczyć na ćwiczenia.

7. Po zakończeniu eksperymentu uczestnicy będą zobowiązani przesłać mi krótkie podsumowanie zaobserwowanych efektów.
Aby sprawnie i szybko zostało to przeprowadzone przygotuję tabelkę do wpisywania swoich uwag.

8. Biorący udział w akcji proszeni są o wstawienie u siebie na blogu niniejszego banerka, z odnośnikiem do tegoż posta oraz z dopiskiem: "Lepszy wzrok, wypoczęte spojrzenie - joga dla oczu. Podejmij wyzwanie z Leonem!"

Oto banerek:



Przypominam pierwsza tura ćwiczeń w miesiącu lipiec: Klik!

To kto się przyłączy do Leona?

Kathy

PS. Zapraszam do polubienia Leona na FB: Klik!

56 komentarzy:

  1. Ja z chęcią będę ćwiczyć Jogę dla oczu ale nie oficjalnie :P Niestety mogę zapomnieć raz czy dwa a chcę by moja opinia była miarodajna. Podzielę się tym wyzwaniem z innymi :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. możesz i oficjalnie:) jak zapomnisz raz czy dwa to nic się nie stanie wszak jesteśmy tylko ludźmi:D

      Usuń
    2. Ja chyba też nieoficjalnie ;) Z moją pamięcią różnie bywa, a byłaby to rzecz dla mnie nowa, więc tym bardziej nie będę miała w sobie tego nawyku ;p

      Usuń
  2. ciekawe czy mi by pomogła?:)
    https://sweetcruel.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Praca przed komputerem i pogarszający się wzrok? Ja! Biorę udział!
    sasskhaya@gmail.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Praca przed komputerem i pogarszający się wzrok? Ja! Biorę udział!
    sasskhaya@gmail.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Powinnam koniecznie wykonywać takie ćwiczenia ponieważ nie widzę dobrze z daleka :(

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja odpadam , jestem zbyt leniwa ;-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja chętnie podejme wyzwanie ale tak diskretiko :D znając mnie tydzień szał pał a później skleroza :P hehe

    OdpowiedzUsuń
  8. jestem ciekawa jak będą wyglądać te ćwiczenia

    OdpowiedzUsuń
  9. Great post dear! :)
    New post on my blog: http://vesnamar.blogspot.rs/2016/07/best-fashion-trends-for-summer.html

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja mam problem z ćwiczeniami. Pierwszy dzień jest zawsze super, a później jakoś zapominam.

    OdpowiedzUsuń
  11. Ostatnio mam mega problemy z systematycznością, ale jestem bardzo ciekawa wyników :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Fajna akcja, moje oczy byłyby zadowolone tym bardziej że pracuję w klimatyzowanym sztucznie oświetlonym pomieszczeniu i noszę soczewki.

    OdpowiedzUsuń
  13. na pewno będę obserwować może moje oczy będą mi za to wdzięczne ;-)

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja się chętnie zainteresuję tematem :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Ciekawe jakie będą wyniki tej akcji :)

    OdpowiedzUsuń
  16. ostatnio strasznie pogorszył mi się wzrok, więc chyba powinnam się zdecydować.

    zgłaszam się
    zalesia.muu@gmail.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Podejmuje wyzwanie!! Juz od dawna myślałam o takich ćwiczeniach, moze tym razem sie zmotywuje ! :)
    paola1117@wp.pl

    OdpowiedzUsuń
  18. Bardzo fajna akcja, ciekawy eksperyment :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Noszę okulary, więc chętnie wezmę udział :D
    recenzjeankiblog@gmail.com

    OdpowiedzUsuń
  20. Bardzo ciekawe! Będziemy śledzić akcje :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Oj, na moje zmęczone oczka to by się przydało takie coś :) Może moja okulistka byłaby w końcu ze mnie dumna ;) Pozdrawiam serdecznie! :)

    OdpowiedzUsuń
  22. takiemu ślepemu krecikowi jak ja przydałoby się coś takiego :D

    OdpowiedzUsuń
  23. O rany, od dawna próbuję się zmotywować do wizyty u okulisty...

    OdpowiedzUsuń
  24. tylko czy ja będę pamiętać o ćwiczeniach:P?

    OdpowiedzUsuń
  25. Ja się przyznaję bez bicia, że jestem za leniwa nawet na to. xD

    OdpowiedzUsuń
  26. Podziwiam wszystkich, którzy podejmują wyzwanie :) Ja niestety doskonale zdaję sobie sprawę, że szybko bym wymiękła xD

    OdpowiedzUsuń
  27. Brzmi super :) Mi kiedyś okulistka polecała jakieś drobne ćwiczenia, jednak mam problem z systematycznością.

    OdpowiedzUsuń
  28. Mogę zapomnieć, dlatego może inni niech spróbują

    OdpowiedzUsuń
  29. Bardzo przyda mi się coś takiego :)

    OdpowiedzUsuń
  30. ciekawy temat, chociaż trochę straszny - wiem, że powinnam wybrać się do okulisty, jednak odwlekam sprawę jak tylko mogę ;x

    www.ciemoszewska.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  31. Czytałam o jodze dla oczu - muszę wypróbować. :)

    OdpowiedzUsuń
  32. Jak nie zapomnę to będę ćwiczyć :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Nigdy o tym nie słyszałam, już sprawdzam poprzedniego posta ;).

    OdpowiedzUsuń
  34. Brzmi jak świetna akcja, szczególnie kiedy siedzi się ponad 8 godzin przed komputerem ;)

    OdpowiedzUsuń
  35. Ciekawie brzmi joga dla oczu... cóż ja muszę do okulisty bo znów pogorszyl mi się wzrok :/

    OdpowiedzUsuń
  36. ja się dołączę, ale tak z doskoku. Niestety mi już nic nie pomoże, ale chociaż nie zaszkodzi :)

    OdpowiedzUsuń
  37. Ja często stosuję takie ćwiczenia, bo mój wzrok to tragedia, jednak....nie jestem w tym 100% systematyczna :(

    OdpowiedzUsuń
  38. chciałbym ćwiczyć ale jak idę do pracy na 10 a wracam po 21 to .. no sił brakna cokolwiek :(

    OdpowiedzUsuń
  39. Bardzo ciekawa akcja. :)
    Banerek już u mnie się dumnie prezentuje.
    A książkę znasz? Zauważyłam ją ostatnio w sklepie ze zdrową żywnością, o - tę: http://dobreksiazki.pl/joga-dla-twoich-oczu-meir-schneider,p212949?gclid=CPTwgKCl7c0CFcFAGwodaf4MaQ

    OdpowiedzUsuń
  40. Nie jestem aż tak systematyczna :-/

    OdpowiedzUsuń
  41. Fajne wyzwanie. Warto dbać o oczy, nikt nam ich nie wymieni na nowszy model w razie potrzeby...

    OdpowiedzUsuń
  42. Chyba nie dla mnie, ale trzymam kciuki za systematyczność! :)

    OdpowiedzUsuń
  43. Ja od jakiegoś czasu porzuciłam okulary po przeczytaniu książki Samoleczenie wzroku i staram się wykonywać niektóre ćwiczenia zamieszczone w książce. Jednak jak to ja często o nich zapominam, bądź zwyczajnie mi się nie chce. Chętnie się zapiszę. Może będą ćwiczenia, których jeszcze nie znam :)

    xabrina.cosmetics@gmail.com

    OdpowiedzUsuń
  44. szkoda, że nie trafiłam wcześniej na to wyzwanie, ale nic straconego, chcę dołączyć! :) baardzo bliski memu sercu beatles- Paul McCartney ćwiczy jogę oczu :) tym bardziej się na to napaliłam :)

    OdpowiedzUsuń

ZAŁOŻENIA GŁÓWNE:

Jak czas pozwala - na niektóre komentarze odpowiadam.
***
Wchodzenie na banery reklamowe i klikanie w linki powoduje uciech na mej facjacie.
***
Jeśli konstruktywnie zaobserwujesz Leona to on zwykł odwdzięczać się tym samym. Nie musisz jednakowoż podawać adresu bloga.
***
Jeśli więc uporczywie linkujesz swoją stronę to wiedz, że trafiasz od razu do SPAMU. Wybitnie mnie to denerwuje.
***
Reklamujące się w komentarzach firmy zostają również uznawane za SPAM i usuwane. Od reklam jest zakładka KONTAKT/WSPÓŁPRACA
***
Komentarze, które są złośliwe, obraźliwe, wulgarne itp. zostają usuwane. Jeśli chcesz komentować - miej pewną godność.